Ne perdez plus une seule seconde sur vos runs. Nos protocoles scientifiques développés par les experts d’Enduraw, vous attend à Paris au Rune Club (10e arrondissement) les 14 et 15 août, ainsi que tous les jeudis et vendredis de septembre.

Cette session comprend, au choix, un test physiologique :

♦️ Test Physiologique – Plat : Déterminez vos seuils et votre VO2max pour calibrer parfaitement votre intensité sur terrain plat. 

♦️ Test Physiologique – Forte Pente (>18%) : Adaptez votre entraînement aux ascensions et optimisez vos performances en montée.

En seulement 45 minutes, vous obtiendrez vos données clés pour planifier précisément vos entraînements : VO2max, vos seuils de vitesse (SV1 et SV2) et les allures exactes pour chaque niveau d'intensité.

Envie de pousser encore plus le test ? L'option prise de lactate est faite pour vous ! Contactez-nous pour la réserver : performance@enduraw.co (+25€)

Protocoles spécifiques (sur demande)

Nous proposons également des protocoles spécifiques selon vos objectifs. Si vous souhaitez passer l'un des tests ci-dessous, envoyez-nous un e-mail à performance@enduraw.co :

♦️ Test Course / Marche / Bâtons : Identifiez le moment où marcher devient plus efficace et apprenez à utiliser les bâtons pour économiser votre énergie. Non disponible à Paris. (175 €)

♦️ Test Dépense Énergétique & Substrats : Comprenez votre fonctionnement énergétique pour mieux gérer les glucides et les lipides sur les ultras-distances. (165 €)

♦️ Test d'Endurance (Durabilité) : Vérifiez la stabilité de vos zones et votre capacité à maintenir un effort prolongé en conditions réelles. (220 €)